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ズンバ(ZUMBA)










ラテン系エクセサイズ
シェイプアップのために、ブートキャンプ、コアリズムとやってきた方も多いんじゃないでしょうか?

確かに効果あったと思います。でも続きません!きついから・・・、あきるから・・・まあだれでもそんなもんです。

そして第3のシェイプアップエクセサイズの登場!?ブレークしてるみたいです。

ズンバ

ちょっとまの抜けた名前ですか?サンバ、マンボじゃないですよ、ズンダじゃないですよ、ズンバ。
言葉の印象からラテン系な感じはうけますよね。実は日本人は結構ラテンがすきですし・・・

・音楽が陽気!
・ワンツー・ワンツーみたいなかけ声なし。
・ウェストをまわす動きがある。
・音楽を体で感じてからだをうごかす。きついだけじゃない。
・セクシーでかっこいい!

エクセサイズというよりダンスに近いかもしれません。

ズンバのはじまり:
13年前くらいにコロンビアで、スポーツインストラクターのビート・ペレスという人がはじめたらしいです。
エアロビクス用の音楽テープを忘れたんで、持っていたラテンミュージックでレッスンしたら盛り上がっちゃたらしいです。
で、これいいんちゃうという感じでしょうか?

DVDも出てました。

・・・エアロビクスが上達してもクラブとかでうまく踊れるようにならないけど、ズンバがマスターできるとカッコよく踊れるようになれそう!



2009.03.14 Saturday|-|-|-|-

ロクシタンのハンドクリーム!






ハンドクリーム
今が一番寒いのかもね。

お手は大丈夫でしょうか、おそらくがさがさの方も多いと思います。

オロナインもいいですけど、ハンドクリームも化粧品メーカーが競っています。

そんな中、ロクシタンのハンドクリームが、もちもち感とフローラルな香りでわりと人気みたいです。種類もいろいろあります。

お値段もお求めやすい!

ロクシタンといえば、香水でご存知の方のほうが多いかも知れないですね。

ロクシタン
フランスプロヴァンス生まれの植物原料を中心とした化粧品のブランド。
創設者:オリビエ・サーボン
設立:1976年南フランス
従業員数:1200人
店舗:約70カ国に720店

純粋なエッセンシャルオイルや植物性エキスなどの天然素材だけを使っているところが特徴の化粧品(スキンケア、ボディケア、バスケア)や芳香剤を作っています。

コスメリンク

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2008.01.30 Wednesday|-|-|-|-

岩盤浴デート?






岩盤浴
岩盤浴は、温めた天然石や岩石の上に寝ころんで体を温めるお風呂です。お風呂といっても汗をかくサウナ形式のものです。

本来は、火山の噴気活動で熱せられた岩の上に寝ころぶ天然のものでしたが、最近ではサウナと同じように、岩盤浴の設備を設けて街中にも専門店ができています。

特に女性の方に人気があるようです。

効果
■発汗作用による新陳代謝
■遠赤外線

尚、サウナと同じで、水分補給が大切ですし、むりをしたり我慢して長時間はいるのは禁物です。

家庭で使えるようなものもできています。
ゲルマニウム入り岩盤浴マット!テレビと見ながら手軽に岩盤欲!ゲルマ岩盤マット


2007.06.12 Tuesday|-|-|-|-

聴診器ブック:大反響






聴診器
【重版予約】聴診器ブック

みなさんからだのことが気になっているんですね。聴診器のついた本が(聴診器の説明をした本におまけとして、聴診器がついている?)売り出されて、あっと間に完売したそうです。

雑誌やテレビでもけっこう紹介されています。

聴診器ブック
著者:桐生迪介(お医者さん)
出版社:日本実業出版社
価格:2,415円(売り切れ中)

この本いたってまじめな本で、「自分で家族で健康チェック!」が目的です。
わかりやすく、心臓やお腹などのからだの音を聴いて健康チェックに役立てもらうようになっているようです。

・正常な脈の数 60〜100/分
・正常なお腹の音(グル音)の数 5〜15/分

ちなみに付属の聴診器は、組み立て式ですが、本物です。
管理人もほしいです。常備薬、体温計、氷枕はありますが、聴診器も手ごろならあってもいい。

調べたら、実は聴診器は通販でも販売されていました。
看護師ご用達!使いやすく、カーラーも充実!リーズナブルな聴診器!聴診器ナーススコープ(シ...
聴診器ドクタースコープ:スカイブルー【内バネ式ダブルヘッド聴診器】◆送料無料◆


2007.06.12 Tuesday|-|-|-|-

ドクター水素水:活性酸素をおさえる!








ドクター水素水
ドクター水素水 1本[代引き料・送料無料]【dw070112】

活性酸素」ときくとからだによくない悪さをいろいろするものということが知られています。

体を老化(酸化)させる原因ですけど、喫煙や大気汚染・紫外線・ストレスなどによって生じるんで抑えようがありませんよね。

食事とか運動とか気をつけるんですけど・・・

そこで最近「ドクター水素水」が注目されています。これは確かちょっと前からあったと思うんですけど新しくなったようです。
(スティックの形状を変えて内容量を15%アップ。従来よりも5倍の速さで水素水飽和量に到達。1本で約6ヶ月使用可能)

ペットボトルにスティックを入れるだけで、水道水が水素水になります。その水を毎日飲んで老化の原因活性酸素を消すんです!

奇跡の水とか名水とかいわれる水には、水素が豊富に含まれているんだそうです。

その水素が活性酸素を結びついて水になり、活性酸素を取り除いてくれるんだそうです。

ドクター水素水 [代引き料・送料無料]【dw190202】3本


2007.05.29 Tuesday|-|-|-|-

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